Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse

Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse

Blog Article

Rugpijn is een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel lieden bezorgen lange uren zittend via, ofwel het meteen op kantoor is ofwel thuis, wat kan bijdragen tot rugproblemen. Hiermee vragen veel lieden zichzelf af of ons relaxfauteuil kan opweg helpen teneinde rugklachten te reduceren of ook te voorkomen. Kan zijn een relaxfauteuil werkelijk juist wegens je rug, ofwel mag het wellicht ook averechts werken? In dit artikel nemen we een feiten onder een loep, en delen experts hun visie op een baten en nadelen aangaande relaxfauteuils voor jouw rug.

Rugklachten en hun oorzaken
Teneinde te beoordelen ofwel een relaxfauteuil echt is wegens jouw rug, dienen te we in het begin snappen waarom rugklachten zo vaak bestrijden. Onze rug kan zijn een complex geheel over spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende de wervelkolom ingeval voornaamste structuur. De wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Gelijktijdig heeft het flexibiliteit, zodat we mogen bewegen en buigen.

Langdurig uithangen, bovenal in ons verkeerde houding, kan een wervelkolom belasten. Het leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en af en toe ook ernstige rugklachten zoals ons hernia. Veel mensen spenderen uren voor hun schrijfbureau of wegens de televisie in ons statische houding, wat mag bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.

Hetgeen vervaardigd een relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil kan zijn geproduceerd met één hoofddoel: dit bieden van maximaal gemak. Deze stoelen bestaan doorgaans uitgerust betreffende ons verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat de gebruiker een stoel kan aanpassen aan bestaan of hoofdhaar persoonlijke voorkeuren. Waar gewone stoelen veelal beperkte aanpassingsmogelijkheden leveren, kunnen relaxfauteuils zichzelf aanpassen met je houding en leveren ze genoeg ondersteuning vanwege verscheidene delen met je lichaam, waaronder de rug.

Maar gemak is niet iedere keer hetzelfde mits ergonomie. In overeenstemming met Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen kan een relaxfauteuil immers degelijk bijdragen aan ruggezondheid, doch dit hangt af met hoe de stoel kan zijn vervaardigd en hoe die is gebruikt. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen de organische kromming van de wervelkolom, zodat een druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Doch ook niet elke relaxfauteuil biedt gelijke mate over ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Hoe kan een relaxfauteuil je rug ondersteunen?
Prima zithouding
Ons van de grootste baten betreffende ons relaxfauteuil kan zijn het je de stoel kunt instellen op een meeste comfortabele positie wegens je lijf. Een goede zithouding is essentieel om rugklachten te verhelpen. Bij een vreselijke zithouding, bijvoorbeeld wanneer jouw onderuit zakt, is de wervelkolom verkeert ondersteund. Het leidt dikwijls tot spanning in een onderrug en schouders.

Relaxfauteuils bieden veelal een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor jouw het zwaarte met je lijf beter kan verdelen. Door jouw voeten iets hoger te leggen en een rugleuning tot achteren te kantelen, verminder jouw de druk op je onderrug en bevorder je ons gezonde, relaxed positie over je wervelkolom.

Ondersteuning aangaande een onderrug
Heel wat mensen meemaken pijn in een lumbale (onderste) gewest met de rug, ons gebied dat apart gevoelig kan zijn voor verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils bieden lendensteun, een cruciaal element vanwege lieden die hinder hebben betreffende lage rugpijn. De geschikte ondersteuning in dit gebied ondersteunt teneinde een gezonde kromming betreffende de wervelkolom te behouden, wat de druk barkrukken kookeiland op de ruggenwervels vermindert en rugklachten kan helpen vermijden.

Drukverlichting
Wanneer je lang zit, met name zonder sporten, mogen er drukpunten opkomen in je onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt je zwaarte gelijkmatig, wat helpt teneinde de druk met deze punten te verlichten. Een mogelijkheid om een stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor dat jouw niet doorlopend in dezelfde positie blijft uithangen, wat belemmerd het jouw spieren en gewrichten overbelast raken.

Verminderen aangaande spierspanning
Een betreffende een omvangrijke voordelen aangaande sommige relaxfauteuils is dat ze zijn uitgerust met extra functies bijvoorbeeld korte massage- en verwarmingsopties. Die mogelijkheden mogen verder helpen teneinde sensatie in jouw rugspieren te verminderen en de bloedcirculatie te hernieuwen. Een massagefunctie kan opweg helpen teneinde stijfheid te verlichten, in het bijzonder na ons lange dag, terwijl een warmte een spieren ontspant en sensatie reduceert.

Bestaan al die relaxfauteuils echt vanwege je rug?
Ofschoon relaxfauteuils overduidelijk baten verlenen, bestaan ook niet alle modellen direct. Enkele relaxfauteuils, in het bijzonder een goedkopere varianten, kunnen zelfs schadelijk zijn voor je rug mits ze niet afdoend ergonomische ondersteuning bieden. Hier bestaan ons zoveel spullen daar waar jouw op moet letten bij een aankoop met ons relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Ons echt geschapen relaxfauteuil moet ook niet enkel geriefelijk zijn, maar ook ondersteuning leveren aan jouw wervelkolom. Kies een stoel welke een lendensteun bezit en waarin de hoek betreffende een rugleuning kan geraken aangepast. Dit is essentieel dat de stoel een natuurlijke kromming met je rug ondersteunt en ook niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
In overeenstemming met ons fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is een mate aangaande verstelbaarheid essentieel voor het kiezen betreffende een relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil moet een mogelijkheid leveren teneinde zowel een rugleuning als een voetensteun onafhankelijk van mekaar aan te behoren," zegt ze. Het zorgt ervoor het jouw een stoel kunt instellen op een methode welke je rug dit allerbeste ondersteunt, ongeacht of je rechtop zit of ligt.

Materiaal en hardheid
De bekleding en het materiaal van de stoel bestaan verder over waarde. Een te zachte fauteuil kan ervoor wensen het jouw in de stoel zakt, hetgeen slecht is wegens jouw houding. Kies voor een stoel betreffende afdoend stevigheid, zodat je rug goed is ondersteund. Gelijktijdig moet dit materiaal geriefelijk zijn en ook niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en eigen voorkeur
Een ieder bezit een overige lichaamsbouw, zeker wat voor de ene man werkt, hoeft niet per se bestemd te bestaan wegens iemand. Het is cruciaal teneinde een stoel te kiezen welke past voor je lichaamslengte, gewicht en persoonlijke smaak. Test ons relaxfauteuil iedere keer uit voordat jouw die aanschaft, zodat je zeker weet het deze goed zit en de geschikte ondersteuning heeft.

Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan het erover weleens dat een relaxfauteuil rugklachten kan reduceren, mits deze goed kan zijn afgestemd op een gebruiker en correct is gebruikt. benadrukt: "Ons relaxfauteuil mag zeker ons positieve bijdrage afleveren met ruggezondheid, doch het kan zijn geen wondermiddel. Het is cruciaal teneinde te blijven bewegen, ook als je ons luxe stoel hebt. Lang stilzitten in welke stoel dan ook kan tenslotte bijdragen tot moeilijkheden."

Conclusie: Bestaan relaxfauteuils goed voor jouw rug?
Relaxfauteuils mogen ons belangrijk hulpmiddel bestaan voor mensen met rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan geschapen en correct geraken aangewend. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en helpen je een zithouding te behouden. Het is desalniettemin cruciaal om een perfecte fauteuil te kiezen die past bij jouw lijf en je behoeften. Ernaast is het cruciaal teneinde te onthouden het sporten en afwisseling betreffende zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.